hiroki07fuji https://blog.hatena.ne.jp/hiroki07fuji/ TOMYAM JOURNAL https://tomyam9.hatenablog.com/ 台所 所要時間 5分 一口サイズに切った鶏むね肉に下味をつけて冷蔵庫で寝かしておく。短くて5分くらいでも良いし長くても一晩ぐらい。今回の調味料はクミンパウダー、塩、醤油、粒マスタードを使った。ここはその時ある調味料でさまざまな組み合わせを試したい。 じゃがいもを一口サイズに切り鶏肉と一緒に皿に乗せ、ラップをして電子レンジで4分ほど調理する。（じゃがいもが硬ければもう少し延長する。）今回はインゲンも入れた。 仕上げにレモンを軽く絞ると爽やかになる。この一手間で客人に出しても手抜き料理とは思われないはず。 鶏肉は買ってくると意外と大きさがある。僕の場合余った分は次回のために、適当な大きさに切って何かしら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomyam9.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F25%2F122631" title="鶏むね肉とじゃがいもの簡単調理 - TOMYAM JOURNAL " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiroki07fuji/20180225/20180225120223.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-25 12:26:31 rich https://tomyam9.hatenablog.com/entry/2018/02/25/122631 1.0 100%