tonberikun https://blog.hatena.ne.jp/tonberikun/ とんべり日記～２５歳からADHDと向き合う～ https://tonberikun.hatenablog.com/ 本日のブログ更新遅れてしまいました、、（7/13日分です） 知らない間にパソコンの前で寝てし、、笑笑 昨日の日記で七月中は毎日ジム行くと決めたのですが、目標がないと頑張れないので、2キロ痩せることを目標にしたいと思います！！ 七月までに2キロ痩せたいと思います！！ 体調はあまり良くないが、少しずつ回復しつつあるので運動することも大事！ 現在体重は77.6kg 体脂肪は24オーバー笑笑 （体重はともかく、、体脂肪やばい、、笑笑 故障を疑います、、) これが僕の現状体系です。 元々ラグビー中高と六年間やってたので、割とガチむち体系です笑笑 今後毎週土曜日に筋トレとダイエットの途中経過をあげていきま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonberikun.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F15%2F055753" title="今日から約二週間で2キロ痩せます！！ - とんべり日記～２５歳からADHDと向き合う～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonberikun/20190715/20190715054455.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-15 05:57:53 rich https://tonberikun.hatenablog.com/entry/2019/07/15/055753 1.0 100%