ichigomilk15 https://blog.hatena.ne.jp/ichigomilk15/ とんとんのいちごみるく子育て日記 https://tontondiary.hatenadiary.jp/ 夏休み中エクササイズとともにずっとさぼっていたYAHOO BEAUTYのダイエットダイアリーを復活させることにした。毎食のカロリー計算をして食事の記録をつけることはダイエットにとても効果的。２か月間全くエクササイズをせず食べたいものを食べたいだけ食べてきた結果、体重の変化はないのにお腹まわりとお尻が危機的な状態になってしまった。お腹とお尻はやせる時には最後に減る箇所なのに、太る時には最初に増える。ゆるゆるだったジーンズはギリギリに。ベルトの穴はひとつ後退。体重は変わっていないのにこれだけの変化が体にあるということがオソロシイ。現実を直視して毎日の努力を続けていきたい。いちごは「早起きしてママと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftontondiary.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20090907%2F1252277114" title="ＤＤ再開（いちご9歳11ヶ月・みるく7歳11ヶ月） - とんとんのいちごみるく子育て日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-09-07 07:45:14 rich https://tontondiary.hatenadiary.jp/entry/20090907/1252277114 1.0 100%