tontoron https://blog.hatena.ne.jp/tontoron/ トントロントントロントン https://tontoron.hatenadiary.org/ シャングリラ ダイエット レポート まとめ 10日しかやらなかったけど、シャングリラダイエットをして感じたことを まとめてみたいと思います。 こんなんじゃ分からないかもしれないけどね！ 間食しない人は痩せない 自分はあんまり間食はしない方だと思う おやつなんてほとんど買わない 確かにご飯の時間までにお腹が空くことはあるけど ご飯の時間まで待てる。 シャングリラダイエットを始めてからは ご飯の時間までにお腹が空くことはなかった。 ただご飯の時間になればお腹が空いてくるので 結局いつもの量を食べてしまうわけだ。 でも逆にご飯の時間まで待てなくて、間食をしてしまう人だったら その間食をカットできるわけで、おそらく効果が目にみえて現れるだろう … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftontoron.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080625%2F1214408798" title="シャングリラダイエットまとめ - トントロントントロントン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-25 00:46:38 rich https://tontoron.hatenadiary.org/entry/20080625/1214408798 1.0 100%