tonydayo https://blog.hatena.ne.jp/tonydayo/ とにー's Blog https://tonydayo.hatenablog.com/ 病気-不眠症 病気 突然ですが、僕は不眠症です。 社会人になってから、夜全然眠れないまま一睡もせずに、翌日朝から仕事をしたことが何度かあります。 経験したことがある方ならわかると思いますが、そのような日は日中襲ってくる異常な眠気と戦わなくてはならず、本当にキツイです。。 また、一睡もできないまではいかなくとも、途中で起きてしまう中途覚醒や、寝つきが悪いor早く目が覚めてしまうという不眠症特有の症状が見られました。 早く目が覚めて、その後も眠れないときは大抵、その日の午前中までは頭も回転してて調子があとや で、眠れないからスマホをいじってしまい、余計眠れなくなる。。 まさに負のスパイラルです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonydayo.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F09%2F153338" title="不眠症 - とにー&#39;s Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-09 15:33:38 rich https://tonydayo.hatenablog.com/entry/2017/04/09/153338 1.0 100%