tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 函館ハーフの快走は良かったのですが， 連戦の疲れが出てきたのか，いつもより回復に時間がかかっています。 心肺機能,特に心臓のあたりが重苦しくて 2日休んで少し走ってみましたが， まだまだ全力での走りは無理です。 これは時間がかかりそう。 足は，筋肉痛こそあまりないものの，全体に重く 股関節の動きは油切れみたいで，滑らかさがなかった。 まだ少し時間があるので，回復が少しは 進むでしょうが，昨年のようなベストな 走りは期待できません。 昨年は洞爺湖が20kmになってしまったために， 別海が記録狙いの大会になりましたが， 今年は洞爺湖を快走しているので そんな必要もなく，気楽に完走を目指すことに し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F015f6fe53ef18181ece59ea41f6e8f0c" title="別海3日前 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-04 21:12:27 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/015f6fe53ef18181ece59ea41f6e8f0c 1.0 100%