tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 今日はクラブの練習会で道マラコースでの 30km走でした。 最近の体調から考えて厳しくなりそうだったので 昨日は全くの休みとして今日に備えていました。 期待するのは練習会モチベーション！ 期待通りでした。 前半はいつもレースで前後しているランナーさんに 引っ張られていい感じ。 ときに5分を下回りましたが，5分前後で 快調にコースを駆けました。 スタート時は涼しかったものの 新川通りに入ると気温上昇！ やっぱりね，ここは暑いのが似合うわ。(^^ゞ サポートカーが2台もあって，給水も万全でした。 初めての試走会でしたが，クラブの有難みを 感じました。ボラの皆さんに感謝します。(^_^)v と調子が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F0569297c8659f17cc80ca2ead6be55a5" title="暑さも，ロングも，☓ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-14 19:20:44 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/0569297c8659f17cc80ca2ead6be55a5 1.0 100%