tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 今年は5月1日から10連休となった私の職場。 文字通りながーーーいやすみになりそう，な気配。 「鵞足炎」は炎症を起こしていた右ひざの 内側は痛みも引いてきて，階段歩行に支障がなくなった。 そろそろ走れるかと期待したけど ５月５日の豊平川ハーフもほぼＤＮＳ決定。 炎症の原因であるハムの張り，しこり，がなかなか取れず 右だけでなく左も同様の状態なことがわかった。 ２０分以上歩くと両ハムとも張ってきて 足が踏ん張れない感じになってしまう。 張っていると力が出せない。 ちょっと頑張って「引っ張り合い」などを すると，たちどころに「攣って」しまう。 「これくらいの力で踏ん張れず攣るようでは 走ったら痛み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F0f2c76174f334e75b5069b6c1caffbab" title="連休間近 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-23 16:54:16 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/0f2c76174f334e75b5069b6c1caffbab 1.0 100%