tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 走らないとどうなる？ 普段から「あんたは走れなくなったら大変だよ， ストレス溜って，病気になるわ」と言われている。 そういう時は「大丈夫，次にやることは決めてあるから」 と返事をしていた。 これは遠くて（気分的に）近い（肉体的に）将来の話。 足首の瘤を取り除く手術？で1週間走っていない。 まず，ストレス問題はＯＫ。 何だろう，はっきり諦めていたので，別に気にならない。 でも「次にやること」に移ったわけではない。単なる小休止だから。 問題は体重増加，体脂肪率増加の対策だ。 今のところ食べる量を少し減らしてるので，1kgも増えていない。 けど，腹回りのしまり具合は気持ち良くない感じ。 体脂肪率も１… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F11c908693b6259dfccc39340b952fa31" title="実験中 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905102549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-11 16:21:20 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/11c908693b6259dfccc39340b952fa31 1.0 100%