tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 今日は温かく風も弱くこの時期にしては 絶好の外ラン日和でした。 昨年からこの時期には恒例となっている北広島駅往復，ロング走，やりました。 ３４．２ｋｍ。 練習は嫌いではないものの，ロング走は苦手です。 いつものように短時間で爽快のうちに終わらないので・・。 でも，フルを走り続けるにはどうしても必要らしい？ロング走。 フルの３か月前からスタートして３～４回はこなす という３０㎞走は特に苦手にしています。 １０年間でいったいどのくらいこなしただろうか？ ３０回はないと思う。年に３回くらいじゃないかな。 自分が走る理由は ・平日のストレス解消！ ・大会で思い切り走り，実力以上を出し切る！ ことがモチ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F17911d926bf338b8d2baa098da0f362e" title="苦手をなくさなくては - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-16 20:38:50 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/17911d926bf338b8d2baa098da0f362e 1.0 100%