tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 4月の月間走行距離はゼロでした。 毎月走るようになったのは０５年の１月からですが， １０年目にして初めてのゼロです。 回復は一向に兆しがなく，洞爺湖も千歳JALも あきらめました。 残念ですが今の状態ではどう見ても無理です。 ハム付け根付近の肉離れだけでなく その下方のハムの痛みが両足にあり これが無くならないために，肉離れの 回復が遅れているようです。 使っていない筋肉が長期間痛むのも 理解できないけど,炎症を起こしたのかな？ ８連休の休みも走れないのでゴルフに 行くことに。まとまった量を歩くので 少し影響あるかもしれないけど さすがに運動不足なので２日続けて 予定を入れました。 気晴らしに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F25d8bcdf98c8d22c77a355d9e6312b66" title="ゼロに終わる - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-30 17:39:05 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/25d8bcdf98c8d22c77a355d9e6312b66 1.0 100%