tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 今日から９連休に入りましたが，大掃除やら除雪やらで 淡々と年末モード。 でも昨日のつどーむ夜練の疲労と休みに入った 緊張感ロス症候群？で体がだるく昼寝もしました。 元気だったらつどーむに行きたかったけど 無理せずに家でまったり。 ランニング中心となって１０年目の今年でしたが 振り返る間もなく終わりそうなので，少しだけ。 クロスカントリースキーも自分にとっては 同じカテゴリーなので両方含めて。 まずはＸＣスキーのメインレースの札幌国際５０ｋｍで 自己ベストを出す大健闘！ ３：３１：１５ 初参加の０６年が４：１０：４０なので２９分の短縮。 同じ年の初フルが３：３８：１１で昨年の洞爺湖が３：４：２０… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F29d860eb46a21af998cab91eb7cdf776" title="今年も終わり - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-28 21:17:06 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/29d860eb46a21af998cab91eb7cdf776 1.0 100%