tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 課題は持久力と分かっている。 克服は難しいけど，実際の話，方法はあるのか？ 雑誌に載ると話題になる「持久係数」のこと。 フルのベスト/ハーフのベスト ；係数H フルのベスト/10㎞のベスト ；係数T この係数で「スタミナ型」と「スピード型」とを 区分出来るらしい。 係数が大きいとスピード型， 小さいとスタミナ型。 世界のトップ選手では 世界記録保持者のマカウで係数Hが2.100 係数Tが4.504 前記録保持者のゲブラシラシエで係数H2.138 係数Tが4.668 自分の初フルだった2006年でやってみた。 係数Hが2.408，係数Tが4.637 ベスト更新が続いた昨年2011年は 係数Hが2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F2ff92ebab47a3af3b91590cd38bcf84e" title="持久係数のこと - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-30 21:11:46 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/2ff92ebab47a3af3b91590cd38bcf84e 1.0 100%