tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 初めての途中棄権で学んだこと？ 思いつくままに ①改めて知った「暑さに弱い」 ②折れることは簡単である ③休み過ぎは良くない ④腹具合はものすごく大事だ ⑤ウエストポーチは不要？ ⑥歩かないことにこだわり過ぎている ⑦体調管理に油断は禁物 暑さのことは，フル2回目で走った’０６の道マラと同様で 30℃を越えると自分の体力ではかなり厳しい。 道マラはゴール前２ｋｍくらいでふらふらとなり倒れそうになった。 経験が浅かったのでその時は危険と感じなかったけど 今回はそれを思い出して，無理はしない， その時は潔く，と最初から決めていた。 で，案の定だった。対策は難しいというかあまり無い。 道中で何度も折… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F36c355ebc3521ce9ac1d9561bfde4658" title="あるかな？学んだこと - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-02 22:17:40 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/36c355ebc3521ce9ac1d9561bfde4658 1.0 100%