tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン まだ復活したわけではないけど，取りあえず コースへ行き，行ける所まで，という中途半端な意気込み。 朝のうちに堤防道路から公園を経由して ゆっくり調整ジョグ。のつもりでしたが， 最初から足が重く，明日のことが心配になりました。 コースは好きだし，折り返して下りというのも 向いている。昨年は後半にばててしまい 大失速でした。今年は？ 5分半から6分くらいのペースでしか走れないと思うので うまくいって4時間くらいで戻れるけど 折り返しまで行けるかどうかが先？ 今日まで５日連続の休肝日で月間１７日の新記録！ このこつこつ努力が少しでもプラスにならないかな。 そして明日は完走ビールを美味しく飲みたい！ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F435ccfc63fea73c28d16a216c17f6db0" title="明日は千歳 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-31 19:56:21 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/435ccfc63fea73c28d16a216c17f6db0 1.0 100%