tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン ８回目の石狩ｻｰﾓﾝマラソン。 先週同様良い天気。 昨日は新規開店の店で辛みそﾗｰﾒﾝを食べたら 夕食が牛筋煮込みｶﾚｰ。なんだけど，我が家のｶﾚｰは 信じられないくらい辛いもの。 朝起きたとき嫌な感じ。スタートまで４回もトイレに走った。 １０ｋｍだからといって油断はまずい。 １０時過ぎにいつもどおり増田明美さんが応援に現れて 間もなくスタート。 スタート前にクラブのメンバーとペースについて 突っ込まないようにと，繰り返し確認。 まあそういう感じになれた。 アップではかなり重たかったけど，本番はやっぱり ギアチェンジできた。 先週のレースでつかんだ「あるもの」を確認しようと ずっと意識しながら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F4ebe97dbf11218e7dedb88f1a26f92b8" title="カムバックサーモン＠石狩 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-04 17:51:09 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/4ebe97dbf11218e7dedb88f1a26f92b8 1.0 100%