tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン １月４日に右足を痛めてしまいこの３連休はランのプラン無し。 それでも土曜日は二日酔いの治まった夕方に 近所をジョグってみた。 痛みがあってペースを上げられず途中で やめようと思ったけど歩くように戻ってきた。９．３ｋｍ。 日曜日はＸＣスキーの手入れ。 汚れを落としてワックスを合計３回塗布。 １００分のＦＭ録音を聞きながらていねいに磨いた。 ピーター．バラカンＤＪの「ウィークエンドサンシャイン」， 目下のところ一番好きな番組でもう１００回以上の録音がある。 何回聞いても飽きない，知らない曲が大半で覚えられないから・・・。 ジャンルはハードロックやヘビメタ，ラップ，コンテンポラリーなどは 扱わないけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F52bd8f868082b96174178a724574f7f8" title="のんびり休み - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-11 17:50:19 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/52bd8f868082b96174178a724574f7f8 1.0 100%