tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン ここのところ気持ちだけ忙しくて間が空いてしまい， もう大会から１０日以上過ぎている。 利尻を振りかえるよりサロマの準備は？って感じです。 そっちも全然やってませんけど・・。 さて緊張感もなく，ゆるいスタートをしたものの， 重たい感じなので様子を見ることに。 が，体が温まってもそれほどペースが上がりません。 今日はこんな日だ，サロマ練にしよう，と気持ちを切り替えました。 0:49:02 0:47:53 0:47:09 0:47:11 0:50:01 0:21:19（5km） 0:04:54 0:04:47 0:04:43 0:04:43 0:05:00 0:05:20 1kmも行かないうちに靴紐… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F54df9cae7e27fd272b4a2a4f7ae5e2e1" title="利尻島1周記　２ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905125058.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-13 17:06:07 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/54df9cae7e27fd272b4a2a4f7ae5e2e1 1.0 100%