tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ その他 昨日の夜から左足首が痛む。 坂道練習で少しひねっていたのを，昨日河川敷砂利道で 悪化させたらしい。 無理しないで走らないことにして， 一日のんびりとしました。 月例の風呂掃除（24ｈ風呂）1時間， 体幹トレ1時間， 蕎麦打ち1時間， ゴルフ打ちっぱなし1時間， お昼はもりそば。 少し昼寝をして，新聞，ネットを眺めてから 運動のためにウォーキング1時間。 家の周りの雑草取りも30分ちょっとやりました。 夕食のタイカレー「グリーンカレー」を 自分用に調理。（無印良品のパック品） 同居人はミニバレーの大会で夜まで 息子はサッカーの試合がない日だけど 一日不在， 一人で自由に過ごしました。 ところで，… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F553bc85624e49f0f2a4433af8fc44da7" title="走れない日の一日 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-04 21:50:22 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/553bc85624e49f0f2a4433af8fc44da7 1.0 100%