tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 日曜日に冬のホームコース，滝野公園で開催された 「滝野の森１０マイルレース」に参加しました。 クロカンスキーで滑走するコースを走るもので アップダウンがかなりあり，走る前はＸＣスキーとどのくらいの 差が出るものか興味津々でした。 どんよりとした空は着く頃には晴れ上がり 絶好のコンディションとなった。森の中で１８℃くらい。 参加者は２６３人と発表されたけど，名簿も何もなく ちょっと淋しい。でも手作り感いっぱいのこぢんまりした 大会だった。 ６月からの仕事の環境変化で走ることがままならず 来週の函館も考えて，無理せず疲労や筋肉痛を 残さないよう心がけ，９０分くらいで戻れれば 十分というプラン。 同… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F58aaae9f88f5d7319548a85d5974c688" title="滝野の森10マイル - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905125052.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-21 20:37:48 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/58aaae9f88f5d7319548a85d5974c688 1.0 100%