tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 今年も長い連休に入る。 昨日帰省しようと思ったけど，十勝には雪マークが。 ちょっと考えて予定変更。タイヤも交換したし。 豊平川ハーフが５日， ゴルフが２日と８日の２回， 洞爺湖に向けたロング走を１回（たぶん３０ｋｍ） あとは帰省の往復と，どこかの花見くらいかな。 一番悩むのがロング走の場所と日にち。 帰省を延期したので初日に決行。 北広島往復でも良かったけど，雨と風を考えて ホームコースの公園をぐるぐるラン。 雨はたいしたことなかったけど風は少しづつ 強くなり，終盤はきつかった。 最初の３ｋｍくらいで血糖値が下がったのか ふらふら状態に。我慢をすれば復活するので 気にせずゆっくりペースで対応。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F5fdee058d2b87b42af774c2e3ba697c8" title="10連休初日はロング走 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-28 16:48:54 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/5fdee058d2b87b42af774c2e3ba697c8 1.0 100%