tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 昨日は久しぶりの30kmLSD。 特別休暇中の必須ノルマとして 30km超ランを2回以上と決めていたが とりあえず1回目。 10時にスタート，いつものコースを 走り出すが，普段は土日にしかこの時間帯を 使っていないので，何かばつが悪い。 みんな仕事しているので，車も少し多い。 知ってる人には会わない見込みだけど 長年しみついた感覚は簡単に消えず， うしろめたいまま，静かに歩道を走った。 風が強い！けど，ペースを上げないので そんなに問題はない。 10kmまでは気が入らず，だらだら感が強かった。 そのあたりから少しばかりのハイがきたので， 中10kmはまずまず走れた。 15kmを折り返して残り1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F618f542af2241ab3ff1fcc19cb553ac4" title="LSD～飲み会 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-04 17:12:09 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/618f542af2241ab3ff1fcc19cb553ac4 1.0 100%