tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 昨日は滝野，今日は真駒内アイスアリーナ。 滝野は来週の札幌国際クロカンに向けて最後の練習。 ５０ｋｍレースなので最低ノルマは１６ｋｍ*２周。 １０時過ぎにスタート。 新雪が少しやわらかいけど滑りは良かった。 気温はマイナス１℃くらいで風もなく 良いコンディション。 コースは午前ということで結構人が多かった。 １周目はそこそこのペースで２周目を意識しながら 回れたが，左足に頼りすぎで既に張ってきたこと， 腕の力がなくポールが使えてないこと， 腹が減って力でないこと などなどで２周目は頭から失速。 ノルマだと思って何とかだましだましで滑走， 登りは何回か止まりかけ，下りはクラウチングに なれないた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F64322317963c1dae03f91dcf3ca0144c" title="曇りのち晴れ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-25 17:30:05 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/64322317963c1dae03f91dcf3ca0144c 1.0 100%