tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ XCスキー ハードなトレーニングの日決めて，コースへ。 寒い！－8.8℃，風もちょっと。 最低3回，目標5回の周回コース巡り。 2周までは何とか通常のペースで回ったが 左手がすでに凍傷状態，右手も同じだ。 ポールを握れないのでストックワークが 極端に弱い。 3周目で我慢の限界を感じた。 感じたら急速にモチベーションが下がり 空腹感もあってほぼガス欠状態。 3周でストップした。 それでも2時間半弱は走った。 午後になって風が強くなったので リタイアも止む無し。 森の中は意外と暖かいが，吹きさらしに 出るとかなり寒い。 この血行不良の手が邪魔しなければ と思うが対策がほとんどない。 生まれつきである。 でも，… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F6be9abbeff6128455f1c73b62ad300bc" title="血行不良 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905130237.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-12 20:56:56 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/6be9abbeff6128455f1c73b62ad300bc 1.0 100%