tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン エントリー合戦にも参加せず，ひたすら復活を目指していた！ はずが，とんでもなく引き伸ばされてしまいました。さすがにショック。 月曜日に通院したとき，うつぶせで膝を立て，療法士さんと 引っ張りっこ，をしました。 単に筋肉の働いてる状況を確かめるだけのことですが， 少しだけ頑張ったところ，痙攣しそうになり， 内転筋側がビビッときました。 その時は大して気にならなかったけど， 翌朝になって左足の強い張りが気になり 時間をかけてストレッチを強めにやりました。 これが逆効果で，昨年別海で痛めた左足付け根の前側筋肉 （大腿四頭筋直筋）に負荷がかかりすぎ， さらに今回の患部であるハム付け根付近にも 触るだけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F6ccbdad3cc2c81802e5c9d5fc2bf5ece" title="予期しない事態に - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-11 19:59:46 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/6ccbdad3cc2c81802e5c9d5fc2bf5ece 1.0 100%