tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン と，よく言いますが，今日の夕ランのこと。 昨日の朝，筋トレストレッチをしながら，日曜のランスマを 見ていましたら，「丹田を意識して・・・」という よく聞かされるランニングフォームのポイントについて 金コーチが指導していました。 今まで本などでよく読んで実践してみたものの とんと要領が得られず，一度も納得したことがありませんでした。 それが，コーチの言う通り，「重心の位置として意識し， その真下にフラットに着地する」ことを やってみました。 「これだ！」と思いました。 この間までは，「骨盤の前傾」を強く意識して いましたが，それよりは金方式の方が うんとしっくりきました。 サロマ後一番痛かったの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F6ecb43287a6df387b1d17b7d373861df" title="百聞は一見に如かず - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-27 21:04:41 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/6ecb43287a6df387b1d17b7d373861df 1.0 100%