tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ XCスキー 恵庭クロカン大会，７回目の参戦。遅くなったけど完走の記録を。 近いので行きやすい，けど苦手なコースで良い思い出がない。 今回は昨年に引き続いて３０ｋｍ。 直前の降雪で雪不足は急きょ解消されたようだ。 その雪は丸い感じでよく滑る。 いつもなら３ｋｍ位はアップするけど１ｋｍくらいで終了。 全体に筋肉痛がありあまり体が軽くなかった。 金曜日に最近よく目にする「田畑式」トレーニングを試したので その名残らしい。慣れないことはしないことだ。 スタートは２列目でまずまずの位置。 前半は抑えようと思ってそんなに無理はしなかった。 しかし，今までは中間過ぎまで追い抜かれることは 少なかったけどうまくペースが上… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F6ecf12dfc81c0cc9df6739b1a2414a71" title="恵庭クロカン大会 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-22 20:56:12 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/6ecf12dfc81c0cc9df6739b1a2414a71 1.0 100%