tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ウォーキング 通勤距離が短くなって何より運動量と 頭を使う量が激減した。 通退勤時のジョギングは増えたが，ウォーキングが 13kmくらい減った。 以前は帰宅後に走っていたわけで トータルするとマイナスの運動量になるのが当然！ で，影響が出るのは体重だ。 太らない体質といわれているが そうではない。 簡単に体重は増えるし，逆に簡単に減る。 今日も朝は歩きで帰りは超LSDとしたら 汗もかかず，運動にはならなかった。 昨日の同じ条件で８００グラム増。 これくらい減らすのはわずか１日だけど 腹の回りがかったるい。 これでは日曜日のレースに影響が出るなあ。 確か体重１kgでフルだと３分のハンディを 背負うことじゃなか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F714c4e413948de9ff13164f76a4e2307" title="カロリー消費の激減 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-17 20:55:33 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/714c4e413948de9ff13164f76a4e2307 1.0 100%