tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 先週の土曜日に左足の付け根を傷めて 別海パイロットマラソンをＤＮＳして もう1週間近く経過しようとしています。 整形外科で診てもらい痛み止めと，筋肉を やわらげる薬を服用し，養生に努めています。 が，一向に回復に兆しが見えません。(*_*) ストレッチや筋トレは無理のない範囲で再開して おり，ある程度の対応ができてきました。 ところが，歩くと痛みが増してしまい 夕方には土曜日の痛みとさして変わらない くらいにズキンズキンします。 この３連休はどうやら，ひたすらおとなしく しているしかないようです。 いつも行っている整骨院にも診てもらったら 大腿四頭筋直筋だけでなく，もっと広い範囲で 傷んでいる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F77018a7f7e980ee66f2971a5e7bf0587" title="思ったよりもかかりそう - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-10 17:50:48 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/77018a7f7e980ee66f2971a5e7bf0587 1.0 100%