tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 日曜日にミニレースに参加した。 15km，参加者40名弱の本当にミニなレースだった。 誘ってくれた人以外は初対面の人ばかり。 前日の講習会から連荘の人もいて 雰囲気は最初からアットホームな感じ。 それでもスタッフの数が多い。 チェックポイントやゴールなどに結構必要なのだ。 若い人が多い。 後で名簿を見ると年長者は3人もいた。 それも60代の方。どこへ行っても元気な 人ばかりだ。山系とも見える。 土曜日は森林公園でLSDしたものの不調で ショートカットして戻ってきた。 今日はだめだろうと予想はしてたけど 案の定，スタートが滅茶苦茶きつい！ アップが不足してたし，心拍数が追いつかず ぐんぐん離され… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F7fb6b87f50bfbce857cc6e39e6a799b9" title="トレイルラン白旗山 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-29 21:13:03 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/7fb6b87f50bfbce857cc6e39e6a799b9 1.0 100%