tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 訳わかんないテーマ？ 今日は昼ラン。吹雪いてくる少し前で条件は まずまず良い近所ランだった。 最初は重くて，いやーナ感じで出て行った。 こういうときは我慢が大事と体が覚えているので ゆっくりと刻む。 ロードランの良いところは他人の「眼」が あるかも知れないと意識できること。誰も見てないけど。 最低のモチベーションをそこで保っているうちに 体が温まる。そして軽いランハイを感じてくる。 そこで気持ちと体がしゃきっとする。 こうなるとこっちのもので，気分が爽快になり 体が軽くなる。フォームもバランスが良くなり 軽くなる。 今日は４ｋｍという短い距離でこれに到達した。 年とともに早くなる？ ５０分くら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F801c75b4cba961677efe63305f726d5a" title="幸福度の尺度のカテゴリーに - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-01 20:52:18 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/801c75b4cba961677efe63305f726d5a 1.0 100%