tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 左ハム付け根の肉離れの回復は順調のようで なかなか先は見えてこない。 2月上旬からはもう半年近い日にちが経っている。 4月5月のレースを全部キャンセルして， 6月千歳フルでレースには戻ったものの 練習を休んだつけと，故障箇所の不具合で 以前のようにはまだ走れない。 きたひろしま30kmも走っているときは痛みがなく 単に走りこみ不足で結果が出なかったと感じたが， その後肉離れ箇所の痛みが常駐していて， 少し頑張って走るとぴりぴりとさらに痛みがくる。 最近，練習方法に少し目覚め，負荷をかける日が 増えてきたせいだろうか。 焦らず少しづつ増やすしかないのか？ 日曜日にロング走を予定したが，余りの体の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F8578ada68d3b58038e6a0f91d2d5d119" title="一歩一歩だけど　遠い道のり - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-07 21:37:21 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/8578ada68d3b58038e6a0f91d2d5d119 1.0 100%