tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 地元旅館は余裕があって朝が楽。 それでも７時半には会場に出発，同宿だったクラブの仲間も一緒。 霧がかかって涼しい。けど予報は晴れ。 アップを始めてみると思ったよりも昨日の 長距離運転の疲労は感じなかった。 股関節の動きが滑らかでいい感じ。 （こういうときは必ずオーバーペースになることを意識していた････はず） いつも通り結構前に並んでらくらくｽﾀｰﾄ。 そしていつも通り体感のままにペースに乗った。 走りこんでいないのにそんなことは気にしていない。 本当に学習しないタイプだ。 21:46 （5ｋｍ） やっぱり速過ぎる。 向かい風だったのでむしろ走りやすかった。 滑らかに動く股関節がいつまで続く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F898d7816d8727faa51613b9550f7c315" title="別海パイロットマラソン　2016　ﾚｰｽ編 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905123008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-05 21:55:30 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/898d7816d8727faa51613b9550f7c315 1.0 100%