tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ その他 もう２月になったけど，今年は！ということで。 それは「習慣力」！ この６年間，ほぼ休まず続けたストレッチ＆筋トレは 完全に習慣化した。 効果といえば体の動きがまずまず滑らかだ。 そして貴重な朝の１時間を気持ちよく過ごしている。 この習慣にはもうさしたる努力の必要がない。 習慣の習慣たるゆえん？ あと習慣といえるのは，ランニングか。 習慣というのも変だけどまあ習慣ということで。 ランニングのレベルを上げていきたい。 今年はこの習慣の力をもっと拡大しようと思ふ。 まずは「文語体」に親しみたい。 かつてウォーキングのお供に暗誦したものがいくつかあるけど， たとえば有名な「平家物語」の冒頭部分。（祇園… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F8a114752cce4e8c92ca8cd1d68065162" title="今年は！ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-04 20:43:09 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/8a114752cce4e8c92ca8cd1d68065162 1.0 100%