tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 先月６月はサロマ完走もあって月間走行距離は 一年ぶりに３００ｋｍに達しました。（３７３ｋｍ，過去最高を１ｋｍ超！） そうです，昨年の６月以来です。(^^ゞ ２００４年秋に「ランナーとなって」以来，だいたいが 距離はあまり走らない方で，初めて３００ｋｍを超えたのは ２００８年のことです。 その０８年は冬も含めて年に６回も３００超えでした。 その年に初めて走った洞爺湖でいきなり３時間１５分台で 走っているので，効果があったともいえます。 しかし，その後は ０９年２回，１０年１回，１１年２回，１２年２回と 滅多に３００を超えることはありませんでした。 週に２回以上休み，土日にロング走をしない という… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F8d6abac348d1a2cdec48b148fc08eb0e" title="月間走行距離のこと - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-08 17:36:08 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/8d6abac348d1a2cdec48b148fc08eb0e 1.0 100%