tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 連休にできなかったウルトラ練習で朝5:40自宅を出発。 風もなく雲もほとんどない。気温は10度くらいで まずまずのコンディション，半袖Tに長袖の薄いWブレーカー， ハーフパンツ，帽子，手袋。 朝ごはん食べすぎで5kmは調子が出ず重かったけど そこからイーブンペースで長沼温泉まで行った。 12kmの公園，21kmのコンビニで給水＆トイレタイム。 途中15kmからコンビニまではまともに向かい風が 強く結構こたえた。それでもいつもより楽に 感じた20kmだった。 長沼市街が近くなって運動公園が見えたので寄ってみた。 サッカー場の周りにタータン？の600m周回コースがあった。 走ってみるとクッションも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F8dda19f4d821810101bb8e20938cd5d2" title="サロマ練 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905125421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-10 16:41:00 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/8dda19f4d821810101bb8e20938cd5d2 1.0 100%