tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン ６年ぶり千歳JAL国際走ってきました。 予報は外れて思ったよりも暑くなりました。 ４時起き，朝食，ストレッチ，シャワー， 家を出たのは６時３０分。 高速を使ったので千歳支援高校には７時ジャスト着。 今日はクラブ集合がないので，昔を思い出しながら ２階の更衣室に陣取り，ゆっくりと着替え ４ｋｍアップジョグ。 青葉公園は魅力的なところですねー。 木陰が多くて素敵です。 さて今日の最大の課題は「大」に 悩まされないこと！ 昨日から消化の良いものばかりを食べ 朝から家で２回，会場で３回も 通って何とか不安解消。 あ，そうそう，仮設トイレが洋式だった！ ちょっと感激しました。 やればできることなのに 一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F8f751535d2f0556f0256d0eb75ab6392" title="少し成長！？ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905130658.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-02 20:06:45 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/8f751535d2f0556f0256d0eb75ab6392 1.0 100%