tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン １０月４日に故障して以来，あまり走ることができず １０月の月間走行距離は１４０㎞という低レベルの内容だった。 ３年前に左足のアキレス腱部分断裂で休んで以来のこと。 でも前回と違って３歳年を重ねているせいか 回復がかなり遅い気がする。 加えて仕事のストレスが少しあって 日頃の疲労がうまく抜けない感じ。 いかに普段は夜のジョグで疲労回復を していたかが分る。 平日ランニングはほぼストレス解消のためなので これだけ休む日が多いと，体の色んなサイクルが 狂ってきている感じ。 十勝のハーフ後に別大参加の判断をしようと 思っていたけど，この体調では自信を持てないので やめる方向で検討することになりそうです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F94e045bf94c9bbd86911fa400961911a" title="走れないときは - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-01 21:52:06 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/94e045bf94c9bbd86911fa400961911a 1.0 100%