tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン ということで1週間が経過してしまい すっかりモチベーションも記憶の中も霞んでしまいました。(^^ゞ 今日は9時前に堤防道路沿いに20km以上を走って きましたが，やっぱりロングの練習は苦手で 先週の方がずっと楽でした。(泪） さて中間点まで無事に通過しましたが， その後は一進一退という感じで， 登りで疲れたら休み，復活したらペースを上げる という繰り返しでした。 25kmではいつも通りの疲労感がきたので やっぱり失速かなとちょっと不安に なりましたが，我慢しているとまた 元気が出てきたので，別海の時のように 行ける時にどんどん行く作戦で押しました。 知り合いのランナーさんに次々と 会えたりして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2F976381091c3670ca96694324287f281c" title="洞爺湖を振り返る４ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-26 18:23:03 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/976381091c3670ca96694324287f281c 1.0 100%