tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 今年最初のランレースは明日の伊達ハーフ。 いつも最初のはずだったけど，３年連続で ＤＮＳの不名誉なことで４年ぶりの出走となる。 後半が下りという一番好きなコースだけど 予報では東風５ｍ。横風という感じ。 サイクリングロードは右から，下りになって左からの 少し強い風の予報だ。あまりグッドではない。 木金と走れなかったので今朝は 刺激を入れながら大目の１１ｋｍを走ってきた。 ６ｋｍ，８ｋｍの２回ペースアップ，４：１３，４：１０。 これが苦しい！とてもこのペースで全区間を 走れるとは思えない。目標のサブ９０は難しそう。 このところの練習でもずっとペースが上がらなかったので 明日は無理せず，苦手なのぼ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fa1584930ad781045e2e151b8fd5d6c39" title="今年は伊達へ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-16 15:39:10 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/a1584930ad781045e2e151b8fd5d6c39 1.0 100%