tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 昨日のｸﾛｶﾝは思ったよりも負荷があったようで，朝からお疲れモード。 朝からの青空で引きこもるのも何だし，疲労抜きジョグに出た。 車の少ない道を選んで１０ｋｍスロージョグ。 風が強かったけど，歩道の雪もほとんど消え，春は近い。 クロカンスキーの手入れをしてあとは読書やゴルフ観戦。 ひいきの選手が優勝して昼ﾋﾞｰﾙしそうになったけど自制心が勝った。 夕方になってから昼のFMトーク番組を聞いてみた。 「すべての疲労は脳が原因」という本をだしている梶本修身という人がゲスト。 面白くてわからないところは繰り返して聞いてみた。 疲労の本体は自律神経の働きが鈍くなり，血流を悪くしたり 活性酸素が増えて筋肉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fa283f25b33b5b92dd33a74bb10866cb1" title="疲労の科学 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-19 19:27:18 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/a283f25b33b5b92dd33a74bb10866cb1 1.0 100%