tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 先週の合宿以降，体が重く不調な1週間だった。 そんな重い負荷をかけてはいないけど， ２日続けて２０ｋｍ以上こなしたので体が びっくりしたかも。 不調なときは休むより刺激がいいかなと 何度か試すもなかなか遠い道のり。 仕事もちょうど年度末のピークがあり 毎日のテンションが高くペースの維持が難しかった。 土曜はホームコースの川下公園がほぼ乾いてきてどうにか １周できるコンディションになった。 長い冬が終わったということ。 昨日土曜日は昼間の公園を超ゆっくりなペース。 今日は休んでも良かったけど 久しぶりの月間３００ｋｍのチャンスなので 少し無理して河川敷コースをのんびりとジョグ。 家から東側へ出る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fa47873381fda246e38f8bbf8dc5e1c87" title="走れないけど走る - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905112525.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-29 16:55:37 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/a47873381fda246e38f8bbf8dc5e1c87 1.0 100%