tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 伊達ハーフマラソンに参加しました。 １３～１５と３年連続でＤＮＳしていたので，今回に懸ける 意気込みは我ながら強かった。 クロカンの大平原あたりから（３月），ずっと気になっていた ハムストのこわばりも少なくなり，練習でも あまり固くならなくなっていた。 スピード練習は足りていなかったけど，昨年一度も 破れなかった９０分をどうしても突破したかった。 前日練習ではその可能性を探って１ｋｍを２回 ペースアップしてみたら４：１０前後でアップアップ。 またしても本番のアドレナリン頼みとなった。 今回は一人で６：３０前に家を出て伊達まで運転。 ８時前に到着したものの，止めたかった駐車場はすでにいっぱい。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fa4d7ce267886ac7988e04f32be1cd95c" title="伊達ハーフマラソン　６回目 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905102607.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-18 15:34:33 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/a4d7ce267886ac7988e04f32be1cd95c 1.0 100%