tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 2回目のサロマはやっぱり苦しかったのだと， 体が囁いている。今週は火曜からの仕事だけど 水曜木曜はかなりきつかった。筋肉ではなく 全体にだるく，眠い！ 75km以降の長い距離を気持ちだけで走ってたので ストレスが体に残ってしまった。 去年は50～70kmが一番きつく感じ， 最後の20kmワッカ原生花園はスピードは 出ないながら，体は軽く気持ちは最高に リラックスしていた。だから月曜日から稚内に 出張して仕事ができた。 右ひざも意地で通勤ランをしたため，少し 痛みが増した。木曜の帰りから止めて 完全休養とした。 今日もリフォームの打合に行った後は， 本屋まで散歩する程度で大人しく 体を休めた。家… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fb17c0b4262a1bbaf9cbec34d5234c5b2" title="アフターサロマ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-28 17:06:46 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/b17c0b4262a1bbaf9cbec34d5234c5b2 1.0 100%