tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 春の兆しで体も柔らかになる気がする。 今週の土日は家人がみな出かけてフリータイムののんびり。 まずは今年の新課題のゴルフ。 昨年はほとんど練習にも行かなかったけど 取りあえず体の記憶を呼び戻すことだ。 まあ，まだまだだ。８０球で飽きてきた。これじゃだめジャン。 次は月間２００ｋｍ達成ラン。 先週同様つどーむで刺激ランと思ったけど あまりにも重い体なのでホームコースの公園へ。 風が強くちょっとへこんだけど我慢して周回しているうちに 何とか足は動いた。 最後の１ｋｍのみ５分を切れた。それくらいの足の重さ。 １７．５ｋｍ。半年ぶりのオーバー２００。 このときのお供ミュージックは同じ年に生まれた ステ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fb30c9d188bcc48989b82a5a5e079e045" title="マイペースの週末 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905124712.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-27 18:50:12 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/b30c9d188bcc48989b82a5a5e079e045 1.0 100%