tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ その他 さして大きな用事もなく，マイペースで終末を。 土曜日は今季初のつどーむラン。 午後のほうが良いけどちょっと都合があって午前に。 予想通り混んでいた。子供も多い。フットサルの大会なのだ。 今日のテーマは「走り方」，ていうかいつもそうだけど・・。 昨日ミルランで試した「骨盤の使い方」と以前からのテーマである 「着地時に膝を伸ばさない」こと。 骨盤の使い方，と前傾角度のセットであれこれ試している。 前傾し過ぎると重心が少し落ちる感じ。 少し垂直側に戻すと実感的には前傾していない感じだけど， 鏡やガラスに映るとそうでもない。 ので意識的に重心の位置を高く保ち，膝を伸ばさずに走る。 伸ばさないと何が違う… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fc03b8d70aafbdabd68b1e57d327451c5" title="終末のんびり - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-29 20:28:18 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/c03b8d70aafbdabd68b1e57d327451c5 1.0 100%