tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 富士登山が中途半端な結果に終わり次は道マラ。 でも道マラはお祭りランだから，練習といっても 大して力は入らない。３時間走とできれば35km以上を 各1回程度こなせばおしまいだ。 というか，お祭りランでなくてもさほどの違いはないけど・・。(^_^;) 先月は距離が２００ｋｍちょうどくらいで，足は楽したけど 今月は暑くても少しづつ積み上げて，走る楽しみを 絶やさないようにしたい。 冨士については，リベンジを口にしているけど 正直自信がない。毎日の階段トレーニングや 週末の手稲登りの数をこなして何とか自信をつけたい。 その一環として「ジャンピングスクワット」を試してみた。 でもこれは危険だ。ジャンプ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fc050e70d1b7cce8861fbed554988c4fb" title="ランあれこれ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-07 16:39:03 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/c050e70d1b7cce8861fbed554988c4fb 1.0 100%