tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン せっかくの連休なのに，風邪をひいてしまい クラブの道マラ練習会に出られず。(^_^;) 寝込むほどではないけど咳が出るので無理できない。 土曜日の昨日は今日の予定31kmにあわせて 軽く８ｋｍ走っただけなのに，夜になってゴホゴホが 止まらなかった。 どうも不調の連続が止まらない。 右ハムはいったん痛みが消えかけたのに，幌見峠の 強い負荷でまたぶり返してしまった。 要は全力走をできる状態ではないのだ。 仕方が無いので，ゴルフの練習に行ったり 本を読んだりでのんびりと過ごしている。 思い立ってお盆の16日に開催される 根室市の大会にエントリーしたものの ハーフとはいえうまく走れるかどうか。 ＴＶで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fc309120d114136dd2f68bf8fe458a743" title="湿った連休 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-19 20:43:46 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/c309120d114136dd2f68bf8fe458a743 1.0 100%