tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン もう大会はないけど昨日はＬＳＤ。 サイクリングロードまで行けば簡単には 戻ってこないだろうと，自分にプレッシャーを かけてスタート。 最初は厚別川の堤防道路でやめようかと 思うほど重たい体だったけど 我慢したら変わると期待して 虹の橋まで頑張る。(^^ゞ そこまで行くと人がたくさんいるので 何とか背筋が伸びてきます。 それでも5分30秒を超えるのがきびしくて たらたらと足を運んでいたら，やっぱり 10㎞過ぎから少しペースアップ。 落ち葉の道は適度なクッション。 途中で何回かショートカットが頭をかすめたけど 何とか却下して目的地まで近付く。 あと4ｋｍくらいのところだったろうか 向いから軽い足取… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fc9288b40e20b784d89d37d0c072e62dc" title="晩秋ＬＳＤ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-11 20:10:39 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/c9288b40e20b784d89d37d0c072e62dc 1.0 100%