tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 11年連続11回目の参加，無事完走！ 道マラの疲労が抜けないのと，仕事も忙しくて 前日にDNSをほぼ決めていた。 それでもいつも通り朝の日課，筋トレストレッチを始めたら 体が軽く感じるし疲労感も薄れていたので思い直して石狩市へ。 車で40分弱。快晴，予報通りだ。 この大会は参加者が少ないので知り合いの人にも すぐに会えるし，のんびり話もできていつも楽しい。 ウルトラの超実力者Yさん，地元のっぽのFさん，クラブの方など 和気あいあいやら気合を入れられるやらあっという間だ。 アップはいつも通り茨戸川の川沿いで30分以上かけて体を温めた。 思ったより軽いけど5分を切って走る感覚が全く感じられない。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fcd90a78ab4031bb871d4451782dbd61a" title="石狩サーモンマラソン - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905140619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-03 18:44:11 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/cd90a78ab4031bb871d4451782dbd61a 1.0 100%